Нейрографіка як ресурс самопідтримки: тренінг для ВПО
В межах заключеного меморандуму про співпрацю між Білолуцькою селищною військовою адміністрацією та БФ «МАК+» 26.01.2026 року було проведено черговий безкоштовний тренінг для внутрішньо переміщених осіб на тему «Основи нейрографіки».
Захід мав нестандартний, інтерактивний формат. Після короткої настановчої лекції, під час якої учасники ознайомилися з базовими принципами нейрографіки, її впливом на психоемоційний стан та можливостями використання як інструменту саморегуляції, відбувся практичний майстер-клас.
У межах майстер-класу учасники мали змогу на практиці опрацювати індивідуальні запити через створення нейрографічних малюнків, освоїти техніку нейролінії, принципи побудови композиції та згладжування кутів як способу зниження внутрішньої напруги. Практична частина сприяла глибшому усвідомленню власних емоційних станів і формуванню навичок самопідтримки.
Під час тренінгу було також організовано каво-брейк, який створив невимушену атмосферу для неформального спілкування, обміну враженнями та відновлення ресурсу учасників.
Загалом захід пройшов у підтримувальному та безпечному просторі, сприяв емоційному розвантаженню та підвищенню зацікавленості учасників у подальшому використанні нейрографіки в повсякденному житті.
Нехай здобутий досвід і внутрішні ресурси, відкриті під час проєкту, залишаються з вами й надалі, підтримуючи у щоденному житті.
